こんにちは！講師のカワチです。
BIKE・ヨガ・サーフィン・スキー・スノボ・SUP…
他にもいろいろな趣味を持っている方がいると思うんです。
今回はそういった趣味を、「実はボイトレに活かすことが出来るんですよ！」というありがたいお話♪
バイク乗りの方必見！ UPハン・ネイキッドのバイクでバランス良く乗れる人は
姿勢の基礎が無意識に出来ている ので、乗馬が上達しやすいんです（余談ですが）。
私もお馬さんに乗って走っても平気ですよ ^ – ^ v
で、コレらが得意な人は 自然と体幹を支えている 為、実は 腹式呼吸で最も重要な『丹田』をすぐに探り当てることが出来るんです。
☆アメリカンバイク、ビッグスクーター系、あとセパハンは、じゃっかん姿勢悪いですが。。。
どれも ピンカーブ・スラロームなどの体重移動の時を思い出して貰えれば、体幹を意識していることに気づくはず。
コレをネイキッドでシミュレーションして頂くと、丹田がひょっこり下腹部に顔出しやすいです。
ココを目掛けて鼻から「スー（吸う）」・前歯の隙間から「スー（吐くと言うより漏らす）ように」するのが、腹式呼吸の基礎！という事ですね♪
マニアックな話で、何のこっちゃ？！
という人でも、他にもテニスなどの球技や水泳・茶道などされている方も、
体内の空気の流れに意識をフォーカスしやすいので、ご自分の “趣味と声の出し方” なんて関係ない！と思わずに、趣味とリンクしてみると、柔らかく聞き取りやすい 自然な響きの声に近づく事ができます。
詳しくはレッスンで✨
#体幹#ボイトレ#腹式呼吸#趣味とリンク